#hautgesundheit

Dehnen wird oft als Mittel zur Verbesserung der Beweglichkeit dargestellt, aber seine Wirkungen können sich auch im Gesicht und am Körper zeigen — durch Durchblutung, Faszien, Stressreaktionen, Haltung und bessere Regeneration.

Ein praktischer, evidenzbasierter Leitfaden zum Schutz deiner Haut vor Schweiß, Reibung, Sonne und zu häufigem Waschen beim täglichen Training — ohne deine Leistung zu beeinträchtigen.