#alivio del estrés

A menudo se presenta el estiramiento como una herramienta para la flexibilidad, pero sus efectos también pueden notarse en tu cara y en tu cuerpo —a través de la circulación, la fascia, la biología del estrés, la postura y una mejor recuperación.

Una mirada analítica a cómo la respiración consciente actúa sobre el estrés, la circulación y la inflamación para mejorar la salud de la piel — además de rutinas que realmente puedes poner en práctica.