#hidratación

Pasos prácticos para hacer una buena vuelta a la calma, reducir tu frecuencia cardíaca, disminuir las agujetas y volver más fuerte después de un entrenamiento intenso.

Una lista práctica, al estilo de una dietista, de alimentos ricos en antioxidantes que protegen el colágeno, calman la inflamación y aportan luminosidad a la piel desde dentro.